a

Szeretettel köszöntelek.

Kollár Anita vagyok, okleveles jógaoktató.

Weboldalamon arról olvashatsz, hogy mi mindent jelent számomra a jógás életmód. Remélem, tudok neked segíteni abban, hogy Te is egyre teljesebb és egészségesebb életet élhess, és megtaláld a saját jógádat.

Magamról

Ilyen órákra járhatsz hozzám:

a

Hatha jóga

Test és lélek harmóniája

Klasszikus ászanák kezdőknek és haladóknak egyaránt. Tradicionális jóga, tiszta forrásból, ahogyan azt a többezer éves hagyomány leírja és a modern tudomány igazolja.
a

Senior jóga

Egészség minden életkorban

A jóga nem a hajlékony húszéveseké. Sokkal inkább szól a mozgás szabadságáról és öröméről, a belső erő fejlesztéséről és a szellemi frissességről. Jógázz a méltóságteljes, egészséges, harmonikus évekért.
a

Egyéni terápia

Célzottan az, amire szükséged van

A jóga számtalan megoldással és technikával segíti a test és a lélek egyensúlyba hozását, legyen szó bármilyen kibillent állapotról. Találjuk meg együtt a neked megfelelőt!
a

Mit adhat neked a jóga?

✓ fejlődik a fizikai és mentális állóképességed

✓ mélyebben és pihentetőbben alszol

✓ egészségesebbé válik az anyagcseréd

✓ relaxáltabb, kiegyensúlyozottabb leszel

✓ jobban kezeled a stresszhelyzeteket

✓ rugalmasabb lesz a tested, nyugodtabb lesz az elméd

✓ megszépül a bőröd

✓ növekszik a légzéskapacitásod

✓ javul a tartásod, harmonikusabb lesz a mozgásod

✓ edzettebbé válik a szíved

Az egészség gazdagság, a nyugodt elme boldogság! A jóga megmutatja az ehhez vezető helyes utat: helyes gyakorlat (ászana), helyes légzés (pránajáma), megfelelő relaxáció (savászana), kifogástalan étkezés (vegetárizmus), pozitív gondolkodás (Védanta) és a meditáció (dhjána). Szvámi Visnu Dévananda

Írj nekem!