Tanfolyamok, workshopok

A légzés az élet. A légzés szabályozása az életenergiával való gazdálkozás művészete.

Lézgésterápiás alaptanfolyam

Évezredes jógabölcsesség: az emberi élet hosszát nem években, hanem a lélegzeteink számában mérjük. Aki uralja a lélegzetét, az egyúttal ura lehet saját mentális és fizikai állapotának is.

A lélegzet a kulcs, amely a test és az elme közötti ajtó zárát kinyitja.

Több mint 100 éve tudományos kutatásokkal is igazolják a jógik által évezredek óta gyakorolt tudatos légzésirányításnak az emberi anyagcserére, testtartásra, hormonrendszerre, idegrendszerre gyakorolt hatását.

Amióta hazai és indiai tanulmányaimnak köszönhetően megismertem, és egyre elmélyültebben gyakorlom ezt a rendszert, magam is számtalan pozitív hatását éltem meg: relaxáltabb, tudatosabb az elmém, lazább, rugalmasabb és karcsúbb a testem, fejlettebb az intuícióm, élénkebbek az álmaim, növekszik bennem a kreativitás és az életerő. Olyan, mintha valamivel simább lenne a lábam alatt az a göröngyös út, amit az élet élésének nevezünk.

Amióta pedig tanítom is ezeket a technikákat, azt látom, hogy az emberek meglepődnek a légzésirányítás erején: azon, hogy viszonylag egyszerűen megtanulható, kézzelfogható módon milyen óriási hatással bírhatnak önnön feljődésükre.

Ezt a tanfolyamot ők, a gyakorlóim hívták életre: visszatérő kérés a jógaóráimon, hogy legyen több légzés, mert még többet szeretnének tudni és tapasztalni ezen a területen.

Mit fogsz megtanulni?

A tanmenetünket a klasszikus pránájáma gyakorlatok adják, ezeket egészítjük ki a Buteyko légzésből tanult mérési metódussal.

Mit fogsz tapasztalni, ha rendszeresen gyakorolsz?

A lista nagyon hosszú, csak néhány dolgot említek:

  • Jobb emésztést, élénkebb anyagcserét
  • Szebb tartást, rugalmasabb testet
  • Javuló keringést, a vérnyomásod rendeződését
  • Tisztább, egészségesebb, sugárzóbb bőrt
  • Mélyebb, minőségibb alvást
  • Energiaszint-emelkedést
  • Javuló memóriát
  • A tudatosságod erősödését
  • Jobb stressztűrő, problémamegoldó képességet
TUDJ MEG TÖBBET!
a